まつ毛のための食事

まつ毛も髪の毛と同じ成分でできているので、髪の毛の育毛と同じような食事がいいです。

 

基本的には一般的な日本食を食べていればいいですが、
一番良くないのは食べすぎ。2番目に極度のダイエットや偏った食事です。

 

まつ毛美容液食事

 

結局まつ毛のための食事は、体にいい食事になります。

 

たんぱく質も、繊維も、ビタミンも適度にとればいいです。
若干たんぱく質は気にしておいてください。

 

まつ毛は血管から栄養をもらって成長しているので、血管に悪い食事は極力減らしましょう。
減らすだけでいいです。
あれもダメ、これもダメというとかえってストレスで、成長に影響を与えます。

 

腸活のための食事などが話題になることがありますがこれもいいですね。
腸の状態を良くして栄養を効率よくとることは大切です。
病気にもなりにくいですからね。

 

 

 

 

 

 

 

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